EPA基礎知識!押さえておきたい周辺知識:眼精疲労との関係 DHAとEPAは両方とも青魚に豊富に含まれ、健康に良いことが広く知られていますが、効果の違いをご存知でしょうか?? DHAは神経系に働きかける作用、EPAは血栓を防止して血液をサラサラにする作用が特徴です。 この2つは同時に摂取することで相乗効果が発揮されるので、多くのサプリメントでは両方が配合されています。 DHAとEPAは体内に摂取されると小腸で吸収され、肝臓 続きを読む